Hoy quiero contarte lo importante que es cuidar la salud bucodental ahora que volvemos a la rutina, a los horarios, a las comidas en el comedor del cole, etc. Y sobre todo después de haber pasado un estupendo verano comiendo muchos helados, bebiendo muchos refrescos y disfrutando de muchas chuches.
4 consejos para cuidar los dientes en la vuelta al cole
– La vuelta a la rutina y los horarios más ordenados favorecen que los niños sigan mejor unas pautas de higiene bucodental, pero comer en el comedor escolar puede dificultar esta higiene, por lo que es recomendable prepararle al pequeño un kit dental de fácil transporte si no come en casa habitualmente.
– Los tentempiés a media mañana y meriendas son otro de los principales peligros para los dientes de los niños si se trata de bollos, galletas y snacks industriales, ricos en azúcares que fomentan la aparición de caries y otros problemas dentales. Bocadillos, fruta y zumos naturales son algunas de las mejores opcionespara consumir en la hora del recreo. Así, los niños evitan problemas dentales al mismo tiempo que aprenden una alimentación saludable.
– Toca llenar las mochilas de libros, libretas, lápices,… Es tiempo de comprar la nueva ropa de cara a la próxima estación, pero también es el momento idóneo para hacer una revisión de la salud bucodental de los más peques.. Se trata de que los niños puedan gozar de una salud bucodental de hierro para poder hacer frente al nuevo curso, sin más preocupaciones que las básicas: aprender , formarse y divertirse.
– La vuelta al cole se traduce como el retorno a las actividades extra escolares. Los niños que realizan deportes de contacto deben de tener un mayor cuidado, pues estos deportes son una de las principales causas de traumatismos dentales en niños y adolescentes. Nunca está de más proteger los dientes con un protector bucal, porque pueden prevenir estas fracturas.
¿Has apuntado bien? Recuerda que es muy importante que siempre tengamos en mente la salud de nuestros dientes y nuestra boca, sobre todo en esta época del año, en la que nos incorporamos a las rutinas después de haber descuidado un poco nuestra higiene bucodental.